SALUDABLES es un programa municipal centrado en el envejecimiento activo y en la prevención de la soledad no deseada.
La iniciativa se desarrolla desde el mes de octubre hasta junio con el objetivo de mejorar la salud física y mental d e las personas participantes a través de actividades de carácter preventivo relacionadas con el deporte, el empleo de las nuevas tecnologías y la promoción de la convivencia social.
Incluye cinco propuestas diferentes y complementarias entre si:
- Alfabetización y memoria, para ejercitar la mente y mantener las capacidades cognitivas activas.
- Alfabetización digital, orientada a aprender a usar o teléfono móvil y aprovechar sus utilidades en la vida diaria.
- Conecta Contigo, que combina dinámicas como risoterapia, musicoterapia...para favorecer el bienestar emocional y personal.
- Marcha nórdica, actividad física al aire libre que mejora la resistencia y la movilidad mediante caminatas empleando bastones.
- Baile en línea, una forma divertida de hacer ejercicio y compartir tiempo en grupo.

La inscripción es gratuita y para las personas empadronadas. Se abrirá el 14 de septiembre y deberá formalizarse en el Edificio Administrativo de A Laracha o en línea cubriendo el formulario. As prazas son limitadas y se asignaran por orden de inscripción hasta completar el aforo.